El departamento de Deportes amplía el programa 'Entrena a casa' con clases de iniciación a la salsa y la bachata, clases para parejas y ejercicios GAP.
06/04/2020
El Ayuntamiento de Santa Eulària des Riu colabora en la segunda edición del reto lúdico y deportivo 'House Challenge' que organiza Ibiza Blue Challenge como forma de incentivar la actividad deportiva a través de la diversión en esta situación de confinamiento debido al estado de alarma. La prueba está abierta a todo el mundo (no sólo a los residentes de Santa Eulària des Riu) y se desarrollará este domingo, entre las 10.00 y las 19.00 horas, está abierta a la participación de todo el mundo, con diferentes dificultades según la edad de las personas participantes. Al final, entre todos los tiempos registrados se hará una clasificación y las primeras personas de cada categoría recibirán un trofeo y una prenda de ropa deportiva una vez finalizado el periodo de reclusión. Las inscripciones son gratuitas y se pueden hacer en www.sportmaniacs.com, en el apartado 'House Challenge 2'.
Hay que recordar que, a pesar de ser competitiva, lo que pretende esta prueba es incentivar la práctica de ejercicio físico, ofreciendo una parte lúdica y competitiva que la hace más interesante y motivadora; pero también quiere ayudar a impulsar el sentido de comunidad y mantener la conexión social y la interrelación. Por este motivo es primordial que los padres i las madres o responsables de menores que participen remarquen a los pequeños los valores que deben acompañar a la realización de la prueba. Y en este sentido, se debe recordar que la honestidad a la hora de cronometrar las pruebas será fundamental para que la competición tenga un resultado justo.
En cuanto a la forma de funcionar de la House Challenge 2, esta es similar a la primera prueba que se hizo hace unos días. La organización ha establecido un total de 10 estaciones (que se adaptan según la categoría en la que se participe) que deben ser superadas en el menor tiempo posible. Estas pruebas se pueden realizar con elementos habituales en las viviendas y, si no se pueden usar los elementos que sugiere la organización, se pide que sean sustituidos por los que se tengan a mano, pero siempre con tamaños, pesos y características lo más parecidas posibles. Todos los participantes deberán llevar su propio dorsal con el número que les asigne la organización y podrán enviar en Ibiza Blue Challenge fotos y vídeos de su prueba para contribuir a hacer comunidad.
Entrena a casa
Por otra parte, el programa 'Entrena a casa' encara su tercera semana de funcionamiento ampliando las actividades que propone. Recordemos que el programa se hace con la colaboración de los monitores de Casa Luis Fitness y cuenta con sesiones de ejercicio físico emitidas en directo online a través de Facebook Live y a través del perfil Santa Eulària Feim Esport. Ahora, a las sesiones de pilates, entrenamiento funcional (fitness) y abdominales y lumbares (core), se suman ejercicios GAP (glúteos, abdominales y piernas), trabajo físico por parejas y, como gran novedad, clases de iniciación a bailes como la salsa (sábado, 17:00) y la bachata (domingo, 17:00).
El programa 'Entrena a Casa', que se puede seguir también a través de la TEF, incluye también una parte de asesoramiento a los espectadores que necesiten consultar cuestiones específicas relacionadas con entrenamientos o prácticas físicas que estén afectadas por el confinamiento. Así, se podrá aconsejar a personas con patologías diversas sobre la manera de poder continuar haciendo ejercicios que hacían antes, pero al aire libre, o se podrá abordar con deportistas habituales cómo pueden variar sus rutinas para conseguir mantener la forma. Las consultas se pueden hacer llegar a la dirección
